איך לשמור על בריאות טובה בעידן המודרני – המדריך המלא שלי
בריאות היא הדבר הכי חשוב שיש לנו בחיים.
אבל בואו נהיה כנים – לשמור על בריאות טובה בעידן המודרני זה לא פשוט.
אנחנו חיים בעולם מלא לחצים, מזון מעובד, זיהום אוויר ואורח חיים יושבני.
אז איך בדיוק אנחנו אמורים לשמור על עצמנו בריאים?
למה בריאות זה יותר מסתם "לא להיות חולה"
רוב האנשים חושבים שבריאות זה פשוט לא להיות חולים.
זה לא נכון.
בריאות אמיתית זה:
– אנרגיה גבוהה לאורך כל היום
– מצב רוח יציב ואופטימי
– שינה איכותית…